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健脾祛湿立秋食疗方盘点 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


  (8月8日)是传统节气中的“立秋”,这是秋天的第一个节气,意味着暑去秋来。可是此时,阳光仍炙烤着大地,暑气还未消,中医认为此时还属于“长夏”。但是,人应该顺应自然节律养生,到了立秋,饮食也可跟着稍作调整。

  大麦芽汤

  材料:大麦芽50克、冬瓜300克、陈皮陕西哪家儿童医院看癫痫好25克、生姜5片、猪瘦肉200克

  做法:大麦芽、陈皮洗净,冬瓜去皮洗净,切块;猪瘦肉洗净,切小块,生姜5片。上述用料一同放入砂锅,加适量清水,先用大火煮沸,再用文火熬煮1~2小时。

  功效:清热消暑、理气健脾

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  玉米须猪苓牛肉汤

  材料:玉米须30克、猪苓10克、生薏苡仁30克、陈皮5克、黑豆50克、牛肉100克、生姜10克、大枣10枚

  做法:将牛肉洗净,切成小块。其用料洗净。全部用料一同放入砂荆门癫痫病的专业医院锅,加适量水,小火煮2小时,加精盐调味即成。

  功效:清暑利湿、健脾益气

  苓术荷叶粥

  材料:茯苓15克、淮山30克、白术15克、砂开颅术后癫痫症状用药仁5克、粳米200克,煎碎的荷叶1张(或干品30克)

  做法:将茯苓、淮山、白术、砂仁、荷叶洗净,加适量水,先浸泡30分钟,大火煮沸后小火熬煮30分钟,去渣留汁,与淘洗干净的粳米一起放入砂锅内,加适量清水,小火熬煮成粥。

  功效:健脾和胃、祛湿解暑


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