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冬天怎么减肥 六款减肥汤让你喝出好身材 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


  冬天天气越是寒冷,人们就越不想动,但是吃的却还是那么多,这时候就难免不了会发胖。那么冬天怎么减肥呢?今天三九养生堂的小编就来推荐给你六款减肥汤让你喝出好身材,快来看看是怎么做的吧。

  一、苹果减肥汤

  材料:驻马店医院治疗癫痫病哪个好海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

  做法

  1、瘦猪肉洗净切片,飞水。

  2、苹果去皮,切块,海带泡水洗净。

  3、水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,转文火煮两小时,放入盐调味即可饮用。

  功效:消脂减肥、清陕西那家癫痫医院好理肠胃、清肺热、美肌肤

  二、紫菜红萝卜汤

  材料:紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

  做法

  1、排骨洗干净,飞水。

  2、紫菜用清水洗干净,芹菜切段,红萝卜切粒。<滨州癫痫医院哪家好/p>

  3、水煮滚,放入全部材料,大火煮十分钟,转文火煮二各半小时,加入盐或鲜味露调味即可食用。

  功效:美肌肤、清肠胃、减肥、明目。

  三、黄瓜猪骨汤

  材料:黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

郑州哪家医院看小儿癫痫好  做法

  1、猪骨洗干净,切块,飞水。

  2、其他材料洗干净备用,黄瓜切块。

  3、水煮滚,加入以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两个半小时,加入调味料即可饮用。

  功效:去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿。


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