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芝麻花生核桃包的详细步骤

时间:2021-09-18 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


主料:

面粉(适量)、黑芝麻(适量)、白糖(适量)、核桃仁(适量)、花生(适量)、红糖(适量)、水(适量)、酵母(适量)、米酒(少许)

做法步骤:

1、温水化开酵母 倒入面粉 再加入少许米酒 揉成面团 发酵半小时。

2、黑芝麻 花生 核桃湖北医院能否治好癫痫病炒熟 撵成末 加入红糖 少量白砂糖 搅拌均匀。

3、发酵好的面团揪成面荠子,擀成五毫米左右厚度的面皮,然后包包子吧。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与冰糖、山药、枸杞子搭配;与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

癫痫病怎么处理方法>白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

核桃仁的热量(卡路里)654千卡;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与荸荠、豆浆、黑芝麻搭配;与白酒、黄豆、鳖肉相克,同食可能会引起不适;

花生的热量(卡治疗癫痫病的费用多少路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与红酒、毛豆、粳米搭配;与螃蟹、黄瓜、河蟹相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与姜、黑豆、小米搭配;与松花蛋、肥牛、姜相克,癫痫是不是没有休息好的原因同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

米酒具有化淤、美容、保湿等功效;


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