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奶酪花生酱饼干制作步骤

时间:2021-09-18 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


主料:

奶油奶酪(50克)、黄油(50克)、鸡蛋(25克)、糖粉(40克)、低粉(130克)

做法步骤:

1、奶油奶酪和软化好山东哪个颠痫病医院比较好的黄油电动打蛋器搅拌均匀。

2、加入糖粉搅拌均匀。

3、加入鸡蛋液搅拌均匀。

4、加入低粉搅拌均匀。

5、加入40g花生酱,我用四季宝无颗粒的,搅拌均匀。

6、擀面杖擀成厚度在1厘米的小长方型,在表面用牙签戳洞洞。

癫痫的病因7、烤箱预热160度。

8、160度烤30分钟,完成,超级香。

9、注意:我是烤之前又撒了点芝士粉,这样有点点咸香。

奶油奶酪的热量(卡路里)295千卡;有利:富含钾;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

<山东哪家医院看小儿癫痫好p>黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、卡马西平片吃多了会怎么样苋菜、牡蛎 搭配;与味精、豆奶、糖精相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;


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