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枣杞洋参桂圆茶这样做超好吃

时间:2021-09-17 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


主料:

西洋参(10-15克)、红枣(3-4颗)、桂圆(3颗)、枸杞子(10-15粒)

河南省癫痫医院哪家看的好做法步骤:

1、准备材料。

2、红枣剥开或在铁锅里炒熟,桂圆去皮。

3、一起投入茶壶中,加入烧开的沸水浸泡。

4、浸泡15分钟。

5、喜甜的可女轻微癫痫病能治疗吗?以加些冰糖,原味还是非常清润香甜的。

西洋参可与猪骨搭配;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与板栗、黄豆、粳米商丘癫痫病医院那家好搭配;与玄参、胡萝卜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

桂圆的热量(卡路里)71千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与枸杞子、橘子、小米搭配衢州哪家医院治癫痫较好

枸杞子的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与红参、桑葚、百合搭配;


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