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怎么做东北饭包简单又好吃

时间:2021-09-17 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


主料:

大米小米饭(适量)、土豆(适量)、生菜(两片)、尖椒(适量)

辅料:

小葱(适量)、香菜(适量)、鸡蛋酱(适量)临沂癫痫专业医院>

做法步骤:

1、米饭,我做的是二米饭。

2、土豆泥,这个很好做,土豆切成小块,放少量水,用高压锅压几分钟就好了,盛出来放保鲜袋里,用擀面杖一压就成了,蒸的土豆更好,我今天做的水大了!。

3、洗好的蔬菜,有生菜,香菜,尖椒,小葱老年人癫痫病人的寿命

4、香菜,尖椒,小葱切碎。

5、炸了一盘鸡蛋酱。

6、把鸡蛋酱,切碎的蔬菜还有米饭一起拌匀。

7、摆上小盆,放上两片生菜叶,然后把办好的米饭盛到菜叶上,然后将菜叶边缘折起,将米饭等全部包在里面就行了。

土豆天津小儿癫痫医院ong>的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、黄瓜、牛里脊搭配;与香蕉、樱桃番茄、西红柿相克,同食可能会引起不适;

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