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凉拌菠菜怎么做才好吃

时间:2021-09-17 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


主料:

菠菜(适量)、武汉中际癫痫医院咋样 医院环境琥珀花生(适量)

辅料:

食盐(少许)、味精(少许)、蒜粉(适量)、香油(适量)原发性癫痫病怎么治疗较好p>

做法步骤:

1、菠菜2斤,洗净后,切段;。

2、用炉子上的沸水焯一兰州有治疗癫痫病的医院吗下,待用;。

3、作料和菠菜一起搅拌均匀,最后可以放点琥珀花生仁。

菠菜的热量(卡路癫痫病的手术治疗方法里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与羊肝、海带、白茅根搭配;与大豆、丝瓜、豆腐相克,同食可能会引起不适;


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