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怎样做好吃的白萝卜肉丝浓汤

时间:2021-09-17 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


主料:

白萝卜(1根)、水(1500毫升)、生姜丝(10克)

辅料:

猪里脊肉(100克)、小葱(10克)、食用油(2勺)

做法步骤:癫痫病遗传可能性大吗ng>

1、白萝卜冲洗干净,削去皮。垂直切片,然后斜铺均匀的切成白萝卜丝。

2、猪里脊肉洗净,剖成薄薄的肉片平铺,切成大小等同白萝卜丝一样的肉丝。

3、电磁炉上置锅;放入2勺油,爆香生姜丝,倒入白萝卜丝大火爆炒出水。【立冬以后的白萝卜水分很足,而且将白萝卜炒过后;青涩感会去除,白萝卜的甘甜味会提出;煮出来的汤汁浓稠鲜甜】。

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4、用水壶倒入1500毫升的水到炒香的白萝卜丝里。大火煮沸白萝卜丝,煮至浓汤偏白即可。

5、肉丝已经调好了生抽、淀粉。确定淀粉已经收敛半凝固;就可以烹入到热锅中,淀粉也不会煮散。

6、大火煮熟猪肉丝;立即关火放入一勺盐。

7、撒入适量的黑胡椒粉,不需要开火。用锅铲将黑胡椒粉划均匀即可。

8、放入一癫痫病在哪看的最好勺鸡精调味。也可以不放鸡精。白萝卜自身带有甜味和鲜味。

9、最后将小葱放入到白萝卜汤汁里。冬季用生姜丝、小葱和白萝卜丝一起煮汤,有散寒、止咳的功效,这道汤还可预防感冒。

10、在冬季食用白萝卜,可以健脾养胃、益气补精,预防疾病,有益健康。经常食用可以帮助人们因为摄入肉食过多而产生上火,也可以促进肠胃蠕动。已经立冬;小雪将至;还等什么,赶紧备齐白萝卜吧什么原因得癫痫病~~~。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与油豆腐、北豆腐、豆腐干搭配;与何首乌、黄瓜、熟地相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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