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粉蒸肉的做法步骤详细

时间:2021-09-16 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


主料:

带皮五花肉(300克)、蒸肉米粉(100克)、料酒(适量)、生姜(适量)、土豆(半个)

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做法步骤:

1、五花肉飞水取沫(加料酒及姜片),冷水洗净,切片,拌入蒸肉米粉,抓匀!。

2、肉皮朝下,整齐码入碗中,盖上土豆片!蒸锅加水(多加水),大火10分天津有几家癫痫医院钟后小火蒸1小时!。

3、蒸!。

4、出锅,上桌!。

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

<怎样才能治好癫痫疾病strong>生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

黑龙江看癫痫哪家好ng>土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、醋、黄瓜搭配;与香蕉、石榴、香雀相克,同食可能会引起不适;


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