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金枪鱼火腿三明治怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


主料:

金枪鱼罐头(一罐)、切片面包(一袋)、三明治火腿(适量)、沙拉酱(适量)、生菜(适量)、干酪片(适量)

河南癫痫哪家医院好trong>做法步骤:

1、将切片面包用刀去掉边。

2、将金枪鱼用刀切碎将其与沙拉酱混合。

3、将火腿切片。

4、将生菜。金枪鱼沙拉酱。 火腿肠。 干酪片 依次铺在切片面包上关于痫癫病的治疗医院

5、用刀沿着对角线切开。

6、这是我明天早上带去学校的。 主角在底下~。 不错的。

金枪鱼罐头的热量(卡路里)105千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具癫痫病为何久治不愈有美容、减肥、护肝脏等功效;

三明治火腿的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

沙拉酱的热量(卡路里)724千卡;有利:低胆安徽癫痫医院比较好的固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与猪肝、鸡蛋、豆腐搭配;与峰蜜、积雪草、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;


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