当前位置:首页 > 日常养生 > 正文内容 >

韭花炒酱干制作步骤

时间:2021-09-16 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


主料:

韭花(适量)、酱干(1块)、蚝油(两勺)、青红椒(适量)、食盐(适量)、鸡精(一勺(可不放))

<癫痫病治疗好的药物strong>做法步骤:

1、韭菜花,有的地方叫韭苗。

2、这是小区菜场一家自制的酱干老公很喜欢吃,大家可以在超市买,不要太硬的,会影响口感。

3、我选的是李锦记的蚝油,感觉他家味道很武汉手术治疗癫痫医院正宗,价格也实惠。

4、青红椒切丝,可以增加菜品色彩和口味。

5、大火炒香辣椒。

6、放入切好的酱干和韭苗。

7、放入锅里加食盐蚝油,快起锅时加点鸡精,或者生抽也可以哦。

湖北儿童医院能治疗癫痫吗

8、可以了哦。

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆洛阳治疗癫痫病的医院是哪个固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;


豆豉菜谱网(jkcp.txene.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己