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凉拌白菜心看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


主料:

白菜心(适量)、粉丝(适量)、蛋饼丝(适癫痫病的持续性发作量)

辅料:

醋(适量)、辣椒油(适量)、盐(适量)、味精(适量)、香油(适量)、香菜(少量)、胡萝卜丝(少量北京军海中医医院,看这里

做法步骤:

1、白菜心切丝~粉丝入开水后捞出过凉水~。

2、鸡蛋一个加少许盐颤匀~锅中河南治疗癫痫病好的医院放少许油~加鸡蛋液淋成饼~切丝~。

3、将粉丝~白菜丝~蛋饼丝放在盆中~根据个人口味加醋~盐~辣椒油~味精~香油~。

4、最后加入胡萝卜丝~香菜沈阳哪儿治癫痫比较好打码~。

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;


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