当前位置:首页 > 四季养生 > 正文内容 >

亲子瑜伽教程助孩子减肥又增高

时间:2021-09-16 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


1.3手臂韧性练习

妈妈和宝宝同方向地跪立在瑜伽垫上,宝宝在前,妈妈在后,宝宝把胳膊向后伸直,妈周口癫痫病医院能不能治好妈拉住宝宝的手,向后拉,用力适度,妈妈挺直后背,宝宝的头向后仰,身体挺直,可以锻炼妈妈和宝宝腰部和胳膊的韧性。

1.4手臂支撑练习

宝宝与妈妈四肢撑地,腰部向开颅手术后抽搐能好吗上弓起,这个动作是锻炼宝宝的手臂支撑力的,同时,也可拉伸臀部与大腿外侧的肌肉,使之紧实有力。

1.5热身练习

宝宝与妈妈手拉手相对坐在垫子上,双脚相抵,这个动孩子得了癫痫病怎么办作可以拉伸宝宝和妈妈的手臂肌肉。同时也可以适当的逗宝宝玩耍,以增进母子地感情。

紧致练习

我叫彤彤,今年1岁半了,你看我长的高吗?呵呵,每次出去玩的时候,阿姨癫痫病湖北哪家医院看的好们可总是夸我长得又高又壮呢。自从和妈妈一起跟着王媛老师练习瑜伽后,我的个子长的更快了,爸爸说我越来越像个小男子汉了。如果你也和我一样经常练习的话,你也会长得更高更健康哦。


豆豉菜谱网(jkcp.txene.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己