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家常胡萝卜猪肉饺子简单步骤

时间:2021-09-16 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


主料:

胡萝卜(2根)、猪肉馅(半斤)、饺子皮(1斤)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、香油(适牡丹江癫痫病医院好吗量)、盐(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、原料。

2、胡萝卜擦丝剁几刀。

3、多放些油把胡萝卜丝炒软。

4、葱姜剁成末。

5、肉馅加姜末、香油、酱太原专治癫癫病的医院油调匀。

6、加炒好的胡萝卜末、葱末、盐拌匀。

7、拌成这样。

8、包好饺子。

9、蒸汽很大,看着很梦幻吧。

10、煮好了,看着很香吧。

11、猪肉的香气中泛着胡萝卜微微的甜味,真的很好癫痫病早期什么症状吃。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与黄豆、香菇、鳕鱼搭配;与西红柿、白萝卜、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

良性癫痫需要注意些什么?肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;


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