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最正宗猪手炖玉米的步骤

时间:2021-09-16 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


主料:

猪蹄(2个)、玉米(2个)、太古黄冰糖(几块)、红烧酱油(适量)、料酒(适量)、蒜,姜(适量)

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做法步骤:

1、猪蹄洗净,开水下锅,放俩片姜片,焯水几分钟,水开捞出猪蹄沥干。

2、炒锅加热放植物油,油热放入冰糖,冰糖炒化,颜色发红,倒入猪蹄。小心手啊,我的烧湖南癫痫病医院的电话号码了一个泡!呜呜。

3、把炒锅中的猪蹄和水倒入电压力锅,上面当上洗净切好的玉米,定时45分钟就好了。

猪蹄的热量(卡路里)260千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋局灶性癫痫症状白质;不利:胆固醇含量过高;可与花生、茭白、鱿鱼搭配;与杏、杏仁、梨相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心北京哪个医院能治儿童癫痫病最好?、健脾开胃、利水通淋等功效;可与牛膝、酸奶、草莓搭配;与海螺、扇贝、红薯相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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