当前位置:首页 > 大众养生 > 正文内容 >

土豆火腿早餐饼怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


主料:

土豆(一个)、香肠(一根)、胡萝卜(半根)、小香芹(一小把)、面粉(适量)

辅料:

盐(适量)

癲痫病喝中药多久g>做法步骤:

1、胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用。

2、土豆洗净切片,放锅里面蒸熟。

3、压成土豆泥。

4、把胡萝卜、香芹和香肠粒放入土豆呢搅拌均匀。

5、再加入适量面粉和盐,和成比较软的土豆面团。

6、手上宁夏癲痫病医院抹一些油,取鸡蛋大小的土豆面团揉圆,再按扁。

7、锅中抹少许的油,锅热后放入土豆饼,小火慢煎。

8、翻面,煎至金黄即可出锅。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功重庆比较好癫痫医院哪家好效;可与豆角、牛腩、肥牛搭配;与柿子、圣女果、石榴相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

癫痫病发做后需要吃药吗胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与狗肉、西瓜、莴笋搭配;与白萝卜、木瓜、杏相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;


豆豉菜谱网(jkcp.txene.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己