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晚上睡不好 饮食调理有妙招

时间:2021-09-11 来源:豆豉菜谱网 点击:686次


由于更年期代谢的改变,有些妇女在绝经后容易出现脂肪积聚、胆固醇增高、血管硬化、骨质疏松等,对此,应着重从上癫痫病怎么预防进行预防。

适宜更年期女性的食物

木耳 木耳有白木耳和之分。白木耳含有丰富的胶质、多种、氨基酸及丰富的微量元素,有、生津滋阴、益气和血等作用,女性更天津专业的癫痫病医院是哪家年期肺肾、燥热口干、虚热口渴者,食之最宜。黑木耳则有补气作用,更能凉血止血,故更年期月经尤其是、淋漓不止的,食之尤为适宜。

百合 亦为一种清热补气视频,有润肺、补虚、安哪个医院可以看颠痫病神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安时,食之最宜。

莲子 性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐癫痫的饮食要注意哪些多梦、带下时食用。

枸杞子 性平味甘,是中医最常用的滋补肝肾的中药。凡更年期女性皆宜食用,肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腿软者,食之颇有裨益。


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