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揉后溪穴,缓解颈椎痛

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  受访专家:南方医科大学南方医院中医科主任医师 周迎春 ●罗 浩

  过去,颈椎病是40岁以上的中老年人的专利,但现在20~30岁的颈椎病患者到处都是,甚至还有得颈椎病的小学生。原因很简单:伏案久了,压力大了,自己又不懂得怎么调理,所以颈椎病提前光临了。北京军海癫痫病医院

  怎样才能知道自己的颈椎是否健康?日常生活中身体发出的以下小信号会提示你患上了颈椎问题:长时间低头伏案工作,感觉到头晕难受;不明原因的肩颈酸痛,手臂发麻;正常直行走路却常出现“跑偏”问题;经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等。

  现在,通过按摩穴位,就可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用,这个穴位就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,按揉后溪穴可以调整长期伏案或使用电脑给颈椎带来的不利影响,只要坚持,会取得很好的效果。

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