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豆腐和此物一起炖,汤汁比鸡汤更鲜,补钙质,提高智力,更显年轻美食频道

今天分享一道比鸡汤都要鲜美的鲜汤,主要材料是豆腐,平菇和鸡蛋,食材都非常简单,吃起来美味可口,鲜美十足,豆腐和此物是绝配,营养价值极高,不仅仅补充钙质,美容养颜,促进大脑神经发育,是一道滋补身体的鲜汤,搭配平菇鲜上加鲜,你们知道这道菜肴的烹饪步骤?接下来一起看一看此菜的做法吧。豆腐和此物一起炖,汤汁比鸡汤更鲜,补钙质,提高智力,更显年轻。北京军海癫痫病医院

吉林哪家医院能治癫痫病平菇豆腐鸡蛋汤的烹饪步骤】

制作食材:平菇一朵,嫩豆腐一大块,鸡蛋2个,生抽少许,清水几碗,食盐少许,鸡精少许等等。

制作步骤1:将平菇和豆腐都准备好,将平菇撕成小朵,洗干净沥干水分,用手挤干里面的水分。

制作步骤2:将豆腐改刀切成块,用开水煮2分钟左右,这样可以帮助去掉豆腐的豆腥味,将小葱切成小段备用。河南比较好癫痫病医院p>

制作步骤3:将鸡蛋打在一个碗中,用筷子均匀搅拌,加上一些盐和胡椒粉,生姜切成细丝备用。

制作步骤4:锅中加上一些猪油,加上生姜丝煸炒,加上一些清水煮沸,加上平菇下锅煮一煮。

制作步骤5:加上一些豆腐块煮沸,加上一些食盐和生抽,加上鸡蛋液搅拌成蛋花。

制作步骤6:加上一些西安癫痫病比较好医院香葱,撒上一些香油,这道清新爽口,美味可口的豆腐平菇鸡蛋汤做好了,让你百吃不腻,冬日食用最佳。

推荐语:平菇又名秀珍菇,是一种非常美味的菌类美食,搭配豆腐和鸡蛋一起煮,营养价值相当出色,富含高蛋白质和矿物质等成分,汤汁浓郁,鲜美十足,不仅仅补充营养,暖胃健脾,是冬日必不可少的鲜汤,汤汁比鸡汤更鲜,而且还可以为你们补充钙质,起到美容养颜,延缓衰老,里抗癫痫病药物大发作首选面的卵磷脂成分很高,有助于大脑健康发育,提高智力,预防记忆力衰退的作用,是一道功效多多的养生汤。

豆腐和此物是绝配,营养均衡,美味鲜香,不妨一试。



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