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经络养生歌诀和经络运行规律

经络养生口诀歌 ­北京军海癫痫病医院

人要无病肠要干净; ­

求生必须通胃经; ­

疲劳透支找脾经; ­

心烦心痛找心经; ­

吸收不好小肠经; ­

颈肩腰背膀胱经; ­

精力不足找肾经; ­

失眠多梦找心包; ­

奇难杂症找三焦; ­

废物积滞找胆经; ­

情志抑郁找肝经; ­

人生关键生命点。 ­


保健歌诀 ­

手指脚趾多揉揉; ­

失眠头痛癫痫病早期有什么症状不用愁; ­

常揉拇指健大脑; ­

常揉食指胃肠好; ­

常揉中指能强心; ­

常揉环指肝平安; ­

常揉小指壮双肾; ­

十指对力强心脏; ­

双手对插头脑清; ­

旋转关节通经脉; ­

反掌伸展松筋骨; ­

揉揉十指祛头痛; ­

按摩四关行气血; ­

摇肩转膊松颈椎; ­

甲角切切精神爽; ­

按摩四关行气血; ­

摇肩转膊送颈椎。 ­­


经络养生要诀安徽到哪看癫痫病 ­

经络是一种信念; ­

经络是一种缘分; ­

经络是一种付出; ­

经络是一种实跋; ­

经络是一种竖持; ­

经络信任才会有福气; ­

感恩是养生之本; ­

理解万岁获生机; ­

健康生命有奇迹;­


养生五法则

养生之法莫如养性,养性之法莫如养精;精充可以化气,气盛可以全神;神全则阴阳平和,脏腑协调,气血畅达,从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养时最重要的内容,为人体养生之根本。 ­


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