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葡萄皮能吃吗 葡萄皮的功效和作用

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葡萄皮能吃吗 葡萄皮的功效和作用

1.葡萄皮中含有比葡萄肉和籽更加丰富的白藜芦醇,能够有效预防心脑血管疾病还有极强的抗氧化能力。

2.葡萄皮中含有丰富的青花素,具有保护微小血管、抗发炎的作用。

3.葡萄皮中含有一种黄酮类物质,尤其是紫色葡萄皮,能够有效降低血液中胆固醇的含量,从而起到防止动脉粥样硬化的作用,并且颜色越深,效果更佳。

4.葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶、铁等,能够补充人体所缺乏的营养物质。

5.紫色的葡萄皮还可以去除沾到皮肤上的草渍。

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